红色，我们的心理原色据说，完全失明的海伦·凯勒能够辨别颜色。事实上，在海伦·凯勒的自传中有过类似的故事。自传中非常有名的一个情节是，家庭教师安妮·莎莉文通过把水倒在凯勒手上的方法教会了她“water”这个单词。与此同时，自传中也写道，当莎莉文将蓝光照在她手上教她说“blue”，然后将红光照在她手上教她说“red”时，凯勒辨识出了两种颜色的差别。奇怪的是，眼睛看不见的人怎么可能辨别色彩呢？对我们来说，这或许是不可能的事。但同时失去视觉与听觉的海伦·凯勒也许正独具这样敏锐的皮肤感觉。因此，她才能用皮肤感受到不同色彩的不同性质。光与红外线、紫外线、X光、电波一样，都是电磁波的一种。反过来说，电磁波中肉眼可见的只有从紫到红的光，而其余的都是不可见光。可见光中波长最长的电磁波是红光，比红光波长更长的就是红外线。我们生活中常用的红外线烤火炉证明，波长较长的电磁波能从内部给予物体温度。我们这样的普通人都能因红外线烤火炉散发出来的红外线（特别是波长极长的远红外线）而感受到无比的温暖。那么如海伦·凯勒一般感觉尤其敏锐的人，也许从波长较短一些的光中也能感受到温暖吧。这样一想，能用皮肤感受到红光与蓝光的冷暖差别也就不足为奇了。顺便提一句，红外线烤火炉虽然打开以后能发出红光，但那却不是真正带给我们温暖的红外线。那究竟为什么烤火炉要使用红光呢？其理由有两个。一个是，如果烤火炉不发出任何颜色而一直保持暗沉状态的话，我们就感受不到“温暖”。当然，事实上红外线正在源源不断地为我们传送着热能。但我们脑海中“明亮＝温暖”的印象实在是过于根深蒂固。因此，烤火炉散发出的肉眼可见的红色光芒让我们精神上也感受到了温暖。此外，另一个理由是，如果没有颜色，那么我们就无法得知开关到底有没有被打开。如果疏忽之下一直开着炉子的话就会引发事故。烤火炉的红光也为我们规避了这样的危险。为何身着红色内衣会更为健康颜色对我们的身心都有巨大的作用。“红色内衣”有助于身体健康就是一个好例子。老年人聚集的东京巢鸭（地名）被称作“奶奶的原宿”。在巢鸭，我们能看到店铺里销售着许多的红色内衣。红色内衣真的那么有效果吗？许多人认为这不过是使用者的自我催眠，但事实上这是有科学依据的。人看到红色会兴奋、紧张。美国加利福尼亚大学的罗伯特·杰拉德曾调查过色彩对人体的影响。他以美国的成年男性为对象，实施了这样的实验：将红、蓝、白三种颜色的光分别对准实验对象，检测颜色对人产生怎样的影响。结果表明，使用红光时人的血压上升，呼吸次数、心跳次数、脉搏次数以及眨眼次数都有不同程度的增加。相反使用蓝光时，血压下降，呼吸次数、心跳次数、脉搏次数以及眨眼数都呈减少态势。并且，他总结称，导致这样结果的原因在于人肌肉紧张程度的变化。即因不同颜色光束的照射，人的肌肉会发生相应的松弛或紧张的变化。其后，另一位学者斯坦也对此进行了调查。除了红、蓝之外，他还调查了绿、黄、橙色，并用数字表示出不同颜色对肌肉的紧张程度会造成怎样的影响。这就是色调值。参考此处的图可知，色调值大的颜色会使肌肉和神经变得兴奋、紧张，而色调值小的颜色会让肌肉和神经松弛。因此，我们应该使用红、橙、黄色来加油鼓劲，用米色、蓝、绿色等凝神静气。因为这个道理，看到了红色的内衣，老年人也会觉得身体里充满朝气。花甲之年的老人之所以经常身着红色的长坎肩，究其原因，也是因为“红色使人充满朝气”的道理。此外，红色不仅能让人看到后变得兴奋、紧张，也能同时使人的皮肤产生一些感觉。正如先前我们提到的海伦·凯勒的例子一样，我们的皮肤其实具有分辨光线的能力。红布制成的内衣能透过红光让皮肤温度上升。烦恼体温处于低水平的现代人（特别是女性）也许应该多穿穿红色内衣。在色调值的图表中仅仅用颜色加以区分，但其实同一种颜色也会因色调和素材的差别而有不同的数值。同为红色，鲜亮的红色——特别是在使用丝绸、人造纤维等有光泽的素材时，色调值会相应变高。相反，淡红色也许更具有沉稳的效果。因此，我推荐叹息自己“最近老没有精神”的人士试着穿一下红衣服、红衬衫、红裤子。穿色彩色调值高的衣服决一胜负红色能使人更为兴奋、紧张。以前，女性官员常在重要的会议以及演讲时身着红色西服出现，并将之称为“胜负服”。那不仅是个人喜好，更是最大限度地利用“红色”这一种颜色的力量的表现。在体育世界中，也有“红色队服的队伍比较强”、“穿红色衣服能刷新纪录”的说法。足球比赛中，浦和红宝石在J联盟中总是名列前茅，而韩国代表队也总是在身着红色球衣时更具实力。韩国代表队在客场时总是穿白色球衣，但总让人觉得气势并不强劲，我认为这不单纯是我的心理作用。上文中我们曾经介绍过，罗伯特·杰拉德的实验告诉我们红色能使人更为兴奋、紧张。身着色调值更高的红色球衣时，紧张、兴奋的程度也会相应变高，所以理所应当地能发挥出比原有实力更大的力量。因此，我对穿蓝色球衣和红色球衣时实际上脉搏次数会有怎样的变化进行了实际调查。我的公司为公司所在地的“町田泽维亚”球队提供了赞助支持。球队平常穿的是蓝色的球衣。应实验要求，我请他们穿上红色球衣，在他们做了相同的运动量后测量了他们心跳次数的变化。结果显示，身着蓝色球衣时的平均心跳数为122，而身着红色球衣时则为126.6。虽然没有非常极端的差别，但从中我们可以看出，身着红色球衣时心跳次数增加了。第二天我也进行了相同的实验，但两种颜色之间的差别几乎消失了，我们可以推想这是因为球员已经习惯了红色。在体彩中，若两只球队的胜率为五五，那么我一定会选择红色球衣的队伍。红色球衣更能使队员精力充沛，结果就有更大概率取得胜利。运动会中“红组强于白组”的原因你知道小学运动会中的红组和白组哪个比较强吗？可能有人会说，“红组和白组的胜率肯定都是50％”，但事实并非如此。在与常年从事小学教育的教师交谈后，我发现他们都提到“红组胜得更多”。可以说，这也与色彩的力量有很深的关系。其实，除了红色以外也有色调值很高的颜色。那么，为什么其中红色的效果尤其明显呢？我认为，这恐怕和印刻在人类基因中的记忆有一些关系。看到血会变得兴奋是动物的本能，身为现代人的我们无疑也继承了这一基因。原始社会，我们的祖先在战争中一见到血光就会进入兴奋状态。自那一刻开始厮杀。反过来，我们也可以推想，见到血光而不兴奋的人往往会死于战场。这样一来，只有见到血光会兴奋的人的子孙后代才能存活下去。为了最大限度地利用红色的力量，在需要决胜的时刻，我推荐大家准备一套红色的衣服或者衬衫。在你想成为主人公的场合穿上它。这样一来，不仅你自己能够充满朝气，周围人看到你身上的红色肯定也会为你加油鼓劲。但是，这里有一个问题。在运动中穿红色衣服时，不仅自己会兴奋，周围的对手看见你身上的红色也会渐渐开始兴奋。这样一来，即使刚开始红色发挥了一定的效果，随着时间的流逝也会产生对对手有利的作用。那样就毫无意义了。因此我想，应该以红色衣服打底，外面穿色调较低颜色的衣服。这听着有点像开玩笑，但这不仅能让自己兴奋、紧张起来，也能起到让对手松弛、镇静的作用。底层采用鲜艳的颜色，表面使用朴素的颜色，这与江户町人的服装相差无几。目前为止，这仅仅是我的突发奇想，但我相信在某处一定已经开始了这样的研究。事实上，在以奥运会为首的体育世界中，色调也备受瞩目。我坚信，这样的研究成果一定会被广泛运用。将红色的照明灯变成蓝色能减少犯罪率若能良好地运用颜色也有助于保持内心的平静。不仅如此，颜色的使用方法还可能左右人的生命。这听起来有些骇人但却是事实。我曾经看到过这样一个新闻标题——“蓝光对防止铁路自杀起到了一定的积极作用”。“为了防止多发的跳轨自杀事件再次发生，JR西日本大阪分公司（大阪市）试验性地在阪和线以及关西线的32道口装上了发蓝光的二极管（LED）照明灯。9日我报得知，过去一年死亡事故为零。这一行动在全国铁路中尚属首次，专家表示：‘蓝光具有使人精神稳定的功能，从防止自杀的观点来看也很有创意’，对此提出赞扬。”（《MSN产经新闻》2008年2月9日）根据报道，装备照明灯的32道口以往跳轨自杀等死亡事故每年多达4~9起。但设置照明灯以后数量为零。这无疑是非常显著的效果。如果知道色调值的原理，那么我们也就能马上明白其中的道理。这正是因为蓝色有使人镇静的效果。我们可以想象，即使有人一时冲动想要自杀，在看到蓝色灯光以后，那样的冲动也会得以抑制，在情况变得危急之前悬崖勒马。相反，如果在那时看到红色系的灯光会怎么样呢？说不定会一下子陷入兴奋状态，再也无法压抑自杀的冲动。在日本首都圈，特别是从东京出发经过新宿开往西边的中央线上频发跳轨自杀的事故。其理由可能有很多，但我认为这与中央线的电车是橙色的也不无关系。此外，还有将照明灯换成蓝色以后犯罪率降低的事例。英国北部的格拉斯哥市本来是为了美化市容而引入了蓝灯，其后却发现该市的犯罪率发生了戏剧性的减少。当然，这一情况也符合色调值的原理。在日本，引入蓝色路灯的地方政府也在不断增加，我相信有一些读者或许已经亲眼看到过蓝色路灯了。我也见过蓝色的路灯，感觉它让我的心灵一下子变得澄澈了。虽然冬天看上去会很冷，但是却一点都不会让人想要做出冲动的行为。想让心灵平静的时候，也许可以试着在睡觉前沐浴时打开蓝色的灯光。在浴室照明灯的灯罩上铺上蓝色的滤纸然后放松地沐浴的话，我相信你一定能够忘记白天的忧虑并安然入梦。在高速公路隧道中用橙色灯光能缓解堵车高速公路的隧道中总是使用橙色的灯光。相信大家或多或少都曾感到奇怪。为什么不能是白色呢？其实这样做是有理由的。上了年纪的读者可能还记得，从前高速公路上的灯光是白色的，可那时各地的公路总是频发堵塞现象。调查原因后发现，在汽车数量不多时隧道入口处也容易发生堵车。因此，为了解决堵车问题，特别引入了橙色照明灯。在说明其缘由之前，先让我们来一起想一想，为什么隧道入口容易堵车吧。其实理由很容易猜到。那就是人类在进入暗处之前总容易抱有恐惧心理。我想，这也许是从原始时代开始就深深扎根于人们心中的记忆。那时，也许有无数人在黑暗中受到猛兽袭击或者坠入洞穴而丧失生命。人类对黑暗带有生物学上的恐怖感。再加上人们正开着时速100公里的汽车，些许误差就会造成生命危险。这种种的恐惧感压在人们心头，促使人们在进入隧道前踩下刹车。这样一来，汽车尾部的刹车灯就会亮起。后面的车辆看到以后就会接二连三地踩下刹车，从而造成交通堵塞。那么，我们该如何解决这个问题呢？我们首先可能会想到一个比较极端的方法，那就是将隧道内部照亮到如同白昼。可这一方法需要用到大量的灯管，即使有可能实现也要花费巨额的装备费用和光热费用。因此，作为第二选择的橙色灯光被采纳了。那么，为什么是橙色而不是其他颜色呢？其理由有二：一是橙色从远处很容易看见。从隧道外面也很容易辨识出橙色的灯光。蓝色灯光却没有这么明显。红色系的灯光具有比蓝色系的灯光更容易从远处看见的特征。出现这一现象的原因是红色系灯光的波长较长。我们看到晚霞如血也是这个原因。傍晚的太阳位于地平线附近，所以透过大气这一层障碍的距离被拉长，蓝色系灯光难以透过，仅有红色系的灯光能映入人们的眼帘。这样说来好像在隧道中使用红色灯光更有效果，但我们知道红色对于驾驶员来说总有“红灯＝停止通行”的印象，所以并不适合做隧道灯光。因此，最后才采用了波长仅次于红色的橙色。第二个理由是如果采用与室外同种颜色的灯光，而隧道中较暗的话，人的眼睛会适应不了。确实，如果使用的电量相同，白色灯光比橙色灯光显得更为明亮。但如果使用与隧道外的自然光同种颜色的白色灯光的话，进入隧道以后就会感到一下子变暗了。人的眼睛具有这样的生理特征。但如果使用色相完全不同的橙色的话，就不需要担心了。并且，橙色波长较长易于从远处看到，人的眼睛就更容易尽早习惯，看得也就更清楚。这样一来，在隧道入口踩下刹车的人就会减少，也就达到了防止堵车的效果。除此之外，橙色还有一种功能，就是让人感到十分温暖。荧光灯的白色是看起来冷漠且公务型的颜色。因此，比起白色，橙色灯光更能让驾驶员感到安心，以此来减少事故的发生。“白色的车”很少出事故的原因交通事故和颜色也有密不可分的联系。据说白色的车辆更少发生事故。虽然没有具体地统计，但我熟识的一名警察基于以往经验对我说了这样的话。最大的理由就在于白色是“前进色”。将同种车型的黑车和白车摆在一起的话，白车看起来比较近，黑车看起来比较远。也就是说，在同等距离下，白色看起来较为靠近，黑色看起来比较远离。觉得车距离很近的话，步行者与对面的车辆自然而然就会开始注意。步行者可能会停止过马路，对面车辆也会等一下再右转。对脑有效用的颜色，对心有效用的颜色越是会做工作的人就越会使用“色调值（肌肉对光的紧张程度）” 吸引人的互补色技巧下面的圆是色相环。处于相对位置的颜色就是互补色。“红”配“绿”等诸如此类的互补色搭配在一起往往很引人注目。在商务中我们也常常使用互补色。 能干的人经常使用“互补色”请大家注视下面的红色圆30秒钟，然后猛地去看旁边的“白色墙壁”或者“白纸”，大家应该会看到红色的补色绿色。但如果是黑色或其他深色的后退色车型的话，就容易让人觉得车辆距离尚远，行人也许会强行过马路，对向车辆也许会贸然右转从而引发事故。前进色（正式名称为近感色）和后退色其实与膨胀色（看起来比实际体积大）、紧张色（看起来比实际体积小）一样，是根据人对颜色的感觉来区分颜色的方法。换言之，我们可以说前进色是“飞入眼帘的颜色”，后退色是“难以入眼的颜色”。傍晚是事故最为频发的时间段，如果车体的颜色在这一时间段也能一下子就看得到，那么相信事故的发生率也会降低。同样的情况也适用于行人的服装。老年人傍晚出行时，比起偏黑的后退色衣服，穿偏白颜色的衣服更能减少遭遇事故的风险。除了白色以外，红色和橙色也是具有代表性的前进色。也许有人会说，“那车不一定是白色，红色或者橙色不也行吗？”但是，在傍晚时，红色和橙色看起来偏黑。颜色有时会因为光线从前进色变为后退色。此外，因为红色和橙色色调值较高，所以一直注视这类颜色的车辆的话，人就会情不自禁地兴奋起来。而驾驶员的兴奋常常是导致事故的最大原因。虽然橙色、红色是前进色，但色调值较高却会造成事故频发。所以，色调值低且身为前进色的白色可以说是最为安全的颜色。相反，道路施工中的方向指引牌就良好地利用了红色、橙色的这一性质。方向箭头的作用就是阻止车辆经过施工区域，引导车辆开向其他车道。方向箭头为红色的最大理由就是红色是前进色。因为方向箭头最重要的功能就是要让人看得见。另外一个理由就是，色调高的红色能让人兴奋，促使人想要跟随箭头的指示行动。用红色来指引应该行进的方向的话，我们也自然而然就会跟着箭头走向正确的方向。假如方向箭头是沉稳的蓝色的话会怎么样呢？请大家想象一下。我猜大家肯定不会想要跟着箭头走。迷彩色——“颜色多”就看不见有一种服装叫作迷彩服。这是为了战斗而开发出来的服装。为了融入战斗时周边的环境，专家进行了专门的研究，将绿、黑、棕色组合在了一起。我们称之为迷彩色，事实上这才是“究极后退色”。这和昆虫为躲避天敌而将自身颜色与周围环境颜色同化是一个道理。但大家听到迷彩服三个字时，会产生怎样的联想呢？恐怕大家都会想到士兵们在训练中穿着的绿色茶色交错的服装。确实那也是迷彩服。但迷彩服其实还有很多种类。举例来说，美军的迷彩服就有一百多种。有人会感到奇怪，不敢相信。但在这里，请大家仔细想一想。如果穿着绿棕的迷彩服在沙漠中战斗的话瞬间就会被敌人发现。在沙漠中，那样的迷彩服无法发挥应有的功效。那么，沙漠中的迷彩服是什么样的呢？看一看驻扎中东地区的美军服装就知道了。他们身上穿着的是能和沙漠融为一体的卡其色纯色军装。在沙漠中，这才叫作迷彩服。像这样，在沙漠中穿着能融入沙漠的衣服，在草原上身着与草一色的衣服。在不同的地方穿着与该地相对应的颜色，虽然我们统一称之为迷彩服，但根据不同地区和不同情况，颜色组合也不尽相同。那么，适合都市的迷彩服是什么呢？显然那就是不花哨的西装和朴素的领带了。如果想在城市里搞秘密活动，那么身着西装搭配领带的“迷彩服”，成功率明显是最高的。美国走在迷彩服研究的最前沿。我们将无法用视觉与雷达感知的性质称为“隐形性”，美军一直致力于对隐形性的科学研究。他们预测出各种各样的情况，不断研究进行怎样的颜色搭配才能最好地融入环境当中。为了追求完全的隐形性，就需要能应对多种环境和情况的迷彩服，最终美军研制出了100多种迷彩服。并且，比起武器和车辆，“服装”的花费非常之低。美军正是彻底贯彻了这种经济实惠的保命方法。就是当被派遣前去的地域都在国内，地方不同军队指定穿着的迷彩服也不同。你一定要知道的互补色仅凭颜色的搭配就能让饭菜显得更美味。意大利面在制作工序的最后会加入番茄酱。酱料的红色虽然十分鲜艳，但整体略显单调使人感觉沉重，有时无法激发人的食欲。有一种方法能够瞬间就让意大利面显得美味无比。那就是在盘中摆上香芹或者罗勒的叶子。只要在基调为红色的盘中略微加上一些浓绿色的叶子，两种颜色就会开始交相辉映，显得有深有浅。这样一来，就让人觉得对事物的味道也充满了期待。红与绿是互补色，所以能最大限度地发挥出这样的作用。互补色简单来说就是相反的颜色。如果能知道哪些颜色为互补色的话，就能够做出非常吸引人的饭菜。参考此处的图是色相图，处于相反位置的颜色是彼此的互补色。例如，蓝色和偏黄的橙色，紫色和黄绿色就是互补色。当然，在饭菜之外还有很多地方也能通过良好的运用互补色发挥出引人注目的效果。有一个实验能让我们在没有色相图的情况下也能记住互补色。首先，请大家准备好白色的纸张。然后，请大家打开本书参考此处，注视上面的红色圆状物30秒钟。接下来，请大家迅速将眼睛投向事先准备好的白色纸张。明明是白色的纸张，但相信大家的眼前或多或少都会出现一些绿色的残像。这个残像的颜色就是互补色。也就是说，如果一直注视着一种颜色（上面提到的红色）的话，为了缓和这种颜色带来的刺激，每个人的身体中生理性防卫的本能就会自动发挥作用，在视网膜中浮现出相反的颜色。这就是为什么大家会在实验中看到绿色，我们将之称为补色的定义。值得一提的是，深红色的互补色是深绿色，而浅红色的互补色是浅绿色。炸猪排和卷心菜也恰好就是互补色。通过淡棕色和浅绿色的组合，炸猪排显得更为美味，从而更能引发人的食欲。做炸猪排时，除了运用互补色，还会通过调节同色系颜色的浓淡来使猪排看上去更好吃。比如说，淡棕色的炸猪排和深棕色的酱料就是如此。我们不仅能使用互补色，还能组合同色系不同浓淡程度的颜色来引人注目。其实还远不止如此。炸猪排时有一样必不可少的东西，那就是芥末。芥末的浓黄色成为拉动整体效果的亮点，使得同色系的棕色酱料与猪排也更加美味。可以毫不夸张地说，炸猪排中蕴含着很多处理颜色的基本原理。另外，也请大家不要将思维停留在食物方面，在进行商品开发和包装的研究时，也一定多思考互补色的作用。如何更为明智地利用“蓝色的减肥效果”颜色有控制我们食欲的力量。颜色不仅能够增加食欲更能够减少食欲。如果能运用颜色减少食欲的话，对减肥也会有所帮助。比如说，蓝紫色的灯光。这个颜色能够很大程度上减少食欲。如果在餐桌旁开上蓝紫色的滤光器的话，保证你就什么东西都不想吃了。与红色能让我们充满活力正好相反，蓝紫色是让人丧失活力的颜色。就算特别想要减肥，在这样的灯光下吃饭也让人高兴不起来。我在这正想着呢，就听说最近真的出现了一种商品叫作“蓝色减肥眼镜”。这真的让人特别吃惊。有趣的是，食物中很少出现蓝紫色系。我甚至无法想象在米饭上撒上蓝紫色的紫菜盐（日本一种撒在饭上吃的粉状食品）。

虽然有一种海藻佃煮叫作“江户紫”，但那只不过是商品名称，跟紫色没什么关系。与之相反，能激发人的食欲的颜色是偏黄的电灯泡的颜色。在百货商场的食物卖场中我们常常能看见，商家使用的不是荧光灯而是散发温度的电灯泡（或者发出电灯泡颜色的荧光灯），那正是因为那种颜色有激发食欲的作用。并且，让人感到温暖的光源更能使食物看起来美味无比。几乎所有的寿司店都使用着电灯泡。如果你正在烦恼孩子老不吃饭，或者明明用心做了饭家里人却不给面子的话，不如检查一下房间里的灯光颜色吧。如果你使用的是白色或是白天颜色的荧光灯，就换成电灯泡或是电灯泡颜色的荧光灯吧。事实上，在白色或是白天颜色的荧光灯下看金枪鱼刺身的话，会让人觉得腻味。荧光灯的灯光中包含有很多的蓝光，所以会让菜肴显得乏味。从食材上来说，梅干的红色最能增加人的食欲。红色分许多种，比起接近粉色的淡红和可能会被称为“金赤”的橙红色，带有一点黑色的梅干一般的红色效果最好。只是想象一下就口水直流。我认为这绝不仅仅是因为人联想到了梅干的酸味，梅干的颜色也发挥了很大的作用。生意兴隆的餐厅与门庭冷落的餐厅对于颜色的感觉常常有很大的区别。餐厅吸引客人的要素不仅在于味道和服务，店面的感觉也非常重要。无论餐厅菜肴如何美味，服务多么周到，如果店面让客人产生不了想进去的欲望，那就没有客源。重要的是要使用让人感到温暖的灯光，让所有的一切看起来都十分美味。我认为最重要的卖点就是增加“吱吱感”（sizzle感），我也经常就此提出建议。吱吱（sizzle）这个词本来是形容烤肉或者牛排时发出的“吱吱声”，但我认为颜色也能表现出那样的现场感。如果能酿造出吱吱感十足的氛围的话，就能激发出路过行人的食欲，让他们光临自己的餐厅。大家肯定都有过被烤鸡肉店的香味吸引，不知不觉就跑进去尝尝的经历吧。那是食物香味传达出来的吱吱感，而颜色也能起到这样的效果。如果能够像这样明确颜色的性质的话，在商务工作中也会大有可为。